Да, накопившиеся стрессы часто ведут к депрессии, причем к затяжной. Тут уж без помощи специалиста трудно справится. Я вам советую пройти курс антистрессовой кинезиологии
https://medcentrluch.com.ua/antistressovaya-kineziologiya Врачи в этом центре очень опытные, во время терапии врач проведет диагностику нарушений, выполнит психоэмоциональную коррекцию, настроит вас на позитивный лад. Такая терапия очень помогает в борьбе со стрессом, улучшает физическое и психическое здоровье, попробуйте.