напряжение в пояснице

[Osvald]

Часто ощущаю напряжение в пояснице после долгого сидения за компьютером. Понимаю, что нужно больше двигаться, но в течение рабочего дня не всегда есть такая возможность. Хотелось бы найти что-то, что поможет расслабить мышцы и улучшить самочувствие прямо дома. Какие есть эффективные варианты?

[kravecaleksandr]

Могу подсказать рабочий вариант. После длительного сидения за компьютером важно не только делать разминку, но и использовать проверенные методы расслабления. Отлично поможет массажный коврик, в котором предусмотрен аппликатор Кузнецова. Например, модель KUMM размером 41x29 см, представленная на сайте stok.top, эффективно стимулирует кровообращение и помогает снять мышечное напряжение. Я сам заказывал такой коврик и остался доволен – эффект чувствуется уже после первых применений. Удобно использовать дома, а благодаря компактному размеру можно брать его с собой. Доставка быстрая, а качество отличное. Советую попробовать!