Профилактика мочекаменной болезни у женщин

[Иветта]

Подскажите, какою должна быть профилактика мочекаменной болезни у женщин?

[Nora]

Для профилактики важно поддерживать адекватное употребление жидкости (не менее 2-3 литров в день) для разжижения мочи и уменьшения концентрации солей, образующих камни. Уменьшите потребление соли: избыток соли увеличивает риск образования камней. Ограничьте соленые продукты, консервы и фастфуды. Избегайте чрезмерного потребления белка: большое количество белка (мясо, рыба, яйца) повышает кислотность мочи и может привести к образованию камней. О профилактике мочекаменной болезни у женщин подробно рассказано тут https://www.canephron.ua/ru/articles/mochekamennaya-bolezn-u-zhenshchin

[Andrei]

Регулярно займайтеся фізичними вправами: помірні фізичні навантаження сприяють поліпшенню загального обміну речовин і зниженню ризику утворення каменів.